Aronia wspomaga oczy

Ludzie w każdym wieku są ciągle narażeni na światło z telefonów komórkowych, komputerów, ekranów telewizyjnych i billboardów reklamowych. Nasze oczy są przeciążone, a prawdziwie odpoczywają tylko wtedy, gdy podziwiamy bujną zieleń lub zamykamy oczy i pogrążamy się w śnie. W tych czasach nie tylko starsi ludzie miewają problemy z jaskrą, kurzą ślepotą, lecz także młodzi skarżą się na bóle głowy i przesuszone spojówki. Kolejny raz z pomocą przychodzą zioła tym – razem w postaci fioletowych gron aroniowych.

Badania naukowe potwierdziły, że owoce aronii są cennym źródłem witamin, makro- i mikroelementów, dzięki czemu wielokierunkowo wspierają nasz organizm - pomagają w chorobach neurologicznych, cukrzycy, infekcjach bakteryjnych oraz wspomagają nasze oczy. Największą wartość w tym zakresie wykazują:

• Antocyjany;

• witaminy (C, B2, B6, PP, prowitamina A);

• flawonoidy i minerały: mangan, potas, magnez, cynk, wapń);

• zeaksyna - przeciwutleniacz poprawiający wzrok.

Owoce aronii mają właściwości , które wynikają z obecności . Aronia, jako jeden z nielicznych owoców, zawiera ich ogromne ilości. Badania naukowe wykazały, że regularne spożywanie tych owoców, przynosi korzyści zdrowotne w chorobach neurologicznych, stanach zapalnych, cukrzycy i przy infekcjach bakteryjnych. Antocyjany to także wsparcie w usuwaniu z organizmu wolnych rodników, które przyspieszają starzenie się komórek i sprzyjają nowotworom. Warto również wspomnieć o obecnej w aronii , który ma wpływ na filtrowanie promieni UV i występuje w plamce żółtej (także w spirulinie i owocach goi). Związek ten między innymi chroni oczy przed zwyrodnieniami plamki żółtej, co jest ważne w profilaktyce zdrowia osób starszych. Aronia zawiera jeszcze jeden , (w 100 g owoców jest jej około 20 mg, co daje 35 proc. dziennego zapotrzebowania w ten związek). Powszechnie wiadomo, że kwas askorbinowy oprócz działania przeciwutleniającego, pełni funkcję również w innych procesach, między innymi w stymulacji wytwarzania kolagenu, w syntezie hormonów, w poprawie przyswajalności żelaza, czy metabolizmie tłuszczów, pomagając chronić oczy przed silnym promieniowaniem ultrafioletowym słońca. Jagody te są dobrymi źródłami odżywiania dla zdrowia oczu. W szczególności owoce jagodowe Aronia zawierają dużą ilość karotenu, niezbędną w ochronie komórek przed uszkodzeniem i osłonięciem oczu przed zaćmą. Aronia jagody są również bogate w przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna, które mają działanie filtrujące na promienie ultrafioletowe słońca i działają w celu ochrony oczu przed zwyrodnieniem plamki żółtej związanym z wiekiem u osób starszych (ARMD) oraz zapaleniem oka (zapalenie błony naczyniowej ). Ponieważ nasze srebrne pokolenie rośnie szybko we wszystkich krajach, ARMD jest obszarem opieki zdrowotnej dla wszystkich pracowników medycznych. Ogólnie zaleca się codzienne spożycie trzech lub więcej porcji owoców, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu ARMD i opóźnić jego postęp. Czarne maliny i jagody Aronia chronią siatkówkę przed stresem oksydacyjnym i chronią membranę oka przed infekcjami oka i ogólnymi chorobami oczu. W badaniu opublikowanym w opublikowanym w maju 2006 wydaniu Journal of Agricultural and Food Chemistry doniesiono, że jagody, borówki czarne i czarne maliny Aronia to trzy jagody o najwyższym poziomie antocyjanów, które przyczyniają się do promowania jasnego wzroku przez Pobudzenie krążenia w siatkówce i poprawa widzenia w nocy.

Podczas gdy osoby starsze i osoby w konkretnych zawodach, takie jak piloci i nurkarze zawodowi, mogą mieć pilniejszą potrzebę ochrony i poprawy ich oczu, dobre zdrowie oczu jest nadal niezbędne dla wszystkich. Puchar soku jagodowego Aronia lub czarnego soku malinowego każdego ranka zapewni Ci odżywianie dla zdrowia oka i poprawi ogólne zdrowie.

#owoce #aronia #jaskra